Aplicativo: TecnoNutri

Olá pessoal, tudo bom? 

Hoje eu vim falar pra vocês de um aplicativo QUE EU MAL CONHEÇO MAS JÁ CONSIDERO PAKAS kkkkkkkkkkkkkk!!

É o TecnoNutri, um aplicativo de auxílio para o controle da alimentação e uma vida mais saudável. 

Quem me apresentou ele foi meu namo lindo (valeu morrr) e na hora já baixei no meu celular também. O aplicativo faz conexão com o Facebook, ou seja, não necessita cadastro com senha e etc. Depois de conectado, você responde a um questionário sobre altura, peso, atividades que pratica, objetivos...

Lá existe um diário onde você anota todos os alimentos que ingeriu no dia. É só selecionar a porção que o aplicativo já te indica o total de calorias do alimento, os nutrientes e totaliza com tudo o que já está anotado para indicar se você já alcançou a recomendação diária, se a ultrapassou ou se ainda falta muito para alcançá-la. O mais legal é que tanto a quantidade de calorias, quanto a de nutrientes e outros elementos são colocadas em um gráfico para uma fácil compreensão!
Você também encontra um gráfico com a quantidade de água recomendada, com a opção de ativar um alarme para te lembrar da hora de beber água! Não é demais??

Gente, estou adorando anotar tudo no aplicativo e saber quando é que estou exagerando ou não. Claro que os valores não são exatos, mas por ter uma noção do que e do quanto eu estou ingerindo, já é um bom começo para ter o controle e me segurar quando necessário. Se quiserem conhecer mais sobre ele, acessem: http://www.tecnonutri.com.br/

*Vale lembrar que nada equivale ou substitui o acompanhamento com especialistas, esse aplicativo é apenas um pequeno auxílio para quem quer se cuidar um pouquinho mais e manter o controle no dia-a-dia!! 

Espero que vocês tenham gostado dessa dica e que aproveitem para se cuidar um pouquinho mais para o verão que está chegando (Ahhh, sério?? Com esse calorão aqui, parece que já estamos em janeiro!!!).

Beijinhoss,

Estela Moreira

Inspirações de looks com Cardigan!

Olá pessoal, olhem quem está de volta!!!

Desculpem-me pelo sumiço, mas vamos logo para o assunto, não é?

Hoje eu vim falar de uma peça super fofa e que eu adoro/uso muito (além dos vestidos), os Cardigans!

O cardigan nada mais é do que um casaquinho leve, ótimo para dias fresquinhos, quando se você coloca uma jaqueta fica com calor e sem ela fica frio... Esse clima louco que a gente encontra aqui em Maringá kkkkkk..

Além disso, ele pode ter diversos cortes, cores e estilos e dão um charme a mais no look!!

Vamos conferir?

Os cardigans podem ser usados tanto para deixar o look menos pesado, foto 1, quanto para adicionar cor, foto 2. Com cores lisas dá pra se fazer inúmeras cominações, e usá-las com camisas estampadas deixa o look super divertido!

Ele pode ser usado não só com a combinação camisa+calça, mas também com vestidos e outras peças, dependendo do seu gosto e da combinação que queira fazer. Dá uma outra cara pro look, não é? 

Estou morrendo de amores por esse cardigan de poá (se você não sabe do meu amor por ele, falei sobre isso aqui).

Bom, os cardigans estampados também são muito charmosos e para combiná-los, é preciso fazer o contrário dos lisos! A blusa que vai por baixo deve ser de cor lisa/neutra para que o look não fique poluído. Lembrando que, essas dicas não são regras, você pode usar as cominações que achar melhor. Sempre!!

Eu morro de amores por cardigans com bordado, mas infelizmente não encontrei nenhum para mim ainda, acreditam? Nas fotos, escolhi (e também só encontrei) bordados na gola, que, particularmente, ficaram elegantérrimos!

As texturas podem trazer outro ar para o Cardigan, de maneira mais sutil! Fica mais fácil combinar com outra estampa no look sem deixá-lo poluído. Para quem não está acostumado com essa mistura, é uma boa forma de arriscar e não cometer erros!

Por fim, os cardigans mais soltos dão um ar super despojado ao look! Ele fica lindo com peças justas na parte de baixo, como a calça jeans skinny! Sem contar os acessórios como lenços e colares que deixam a composição mais phyna!

E ai, gostaram dos tipos de cardigan e da maneira de usar? Acho super legal como ele é versátil e como ele pode mudar a aparência de um look! Para quem procura formas de usar uma roupa sem parecer que está repetindo as peças, ele é ideal! Vale a pena ter vários com cores e cortes diferentes!

Espero que tenham gostado dessa dica,

Um super beijo e até mais!!

Estela Moreira.

1 livro: 1 página de cada vez!

Olá pessoal, tudo bom??

Hoje eu vim aqui, neste post meio diferente, para falar de um livro que eu encontrei por acaso na livraria ontem e simplesmente A D O R E I!!

É o livro "1 página de cada vez", escrito por Adam J. Kurtz (um cara qualquer, como ele mesmo disse kkkk)

Bom, quem comprou e fez o "Destrua este diário" ano passado vai gostar desse livro (eu, pelo menos, estou doida pra começar), mas pra quem não conhece, vou explicar como ele funciona!! 

O livro contém 365 tarefas para você cumprir e completar o seu "diário diferente". Nele, você encontra diversos comandos para escrever sobre o que você está sentindo, colar fotos, outros objetos, e muito mais.
A ideia é fazer uma página de cada vez (uma por dia) e terminar em um ano (não acho que consigo aguardar um dia inteiro pra fazer outra página não, mas ok, eu vou tentar kkkkkkkkk). E mais, o que faz o diário ser único, é que você vai deixá-lo com a sua cara! O negócio é soltar a imaginação e a criatividade e mandar ver!!

Ficou curioso pra saber o que tem nele?? Vou dar alguns spoilers, mas juro que vou tentar mostrar bem pouco, para que as surpresas do livro fiquem para quando você o fizer!! 

E olha só que legal, algumas páginas pedem para você compartilhar suas tarefas nas redes sociais com a hashtag #1pagina, e assim, ver as tarefas feitas por outras pessoas! Além disso, até mesmo o autor dá uma olhada nas fotos e comenta. Super legal, né? 

Eu adorei essa forma diferente de escrever um diário! Nele, você pode fazer coisas que jamais imaginaria fazer num diário comum, e ainda, compartilha com todo mundo coisas legais e criativas. Não é demais??
E eu espero que vocês também tenham gostado dessa dica! E se você começar o seu diário, manda aqui pra mim o que você achar legal compartilhar, podemos fazer um post cheio de desenhos, listas e muito mais, ok?
Um super beijo, e até mais!!
Estela Moreira.

Amor por POÁ!!!

Olá pessoal, tudo bom? 

Hoje vim mostrar para vocês a minha estampa preferida: O poá!!

Sim, eu tenho ataques de fofura quando encontro peças com a estampa poá, ainda mais se for azul com branco (o fundo do blog comprova essa afirmação kkkkkk).

Portanto, logo abaixo vocês encontrarão fofuras com essa estampa, e caso você se apaixone por tudo e comece a salvar todas as fotos para mandar fazer peças iguais, fique tranquila que você não está sozinha!!

Ok, agora chega de papo e vamos para as fotos:

Estou apaixonada desde já!!!!!! Socorro me acudam! Olha que camisas mais lindas gente!! A primeira compondo um look super meigo junto com o macacão, e a segunda e a terceira usadas para deixar o look divertido mas ao mesmo tempo sério (sem contar a combinação de cores -azul, amarelo e pink- que ficou linda!). Essa peça com certeza já vai pro meu guarda-roupa!!

G E N T E E E E E!!!!!! Eu estou apaixonada por esse blazer, sério! Olha como ele ficou incrível no look. Tudo bem que, dependendo da ocasião, é melhor usar uma peça que não chame muita atenção, mas quando possível, ele fica maravilhoso (um dia vou encontrar um desses, se eu mesma não fizer kkk). 

A outra camisa também ficou lindíssima e deu outro ar pro look todo azul e branco (like Roberto Carlos). Azul + poá = <3

Nem vou dizer que estou apaixonada pelas peças porque vocês já devem estar cansados(as). Mas olhem essas calças gente (ai meu coração)! A primeira, mais discreta, serve muito bem pra quem não é acostumada com estampas, até porque, quando se usa uma peça de um estilo diferente é meio difícil de acostumar (lembrando as calças coloridas que, quando comecei a usar, parecia que minhas pernas ficavam gritando "OOOOOIIIII"). Mas vai do gosto do freguês não é? 

Linda e delicada, a estampa de poá dá um charme duplo pra saia, se ela for rodada então, charme triplo! Nesses looks, além da combinação com cores neutras e quentes (como a bolsa vermelha/laranja e a jaqueta rosa), encontrei uma combinação de estampas (listras e poá). Acredito que a combinação deu super certo porque tendo as mesmas cores e a estampa de poá tendo bem mais foco que as listras, as peças ficam em harmonia. Mas claro, as combinações devem ser muito bem pensadas para o look não ficar poluído. 

Claro que não podia faltar minha peça de roupa preferida, O VESTIDO!!! Engraçado que as três fotos apresentam tamanhos diferentes de poás e três modelos diferentes de vestidos. Ou seja, dá pra variar bastante! E claro, a peça e a estampa são os pontos-chave do look (apesar da menina descalça na primeira foto).

E aqui, peças bem ousadas com a estampa poá!! Essas cabem às passarelas, porque eu ainda não estou pronta para usá-las kkkkkk!

Ah, vejam também as minhas peças com a estampa poá!!

A primeira é essa blusa com detalhe na gola de babadinho (ai que amor). Eu comprei essa gracinha num brechó no ano passado e depois dela me encantei pela estampa <3

Esse cropped meio colete meio não sei é outro xodozinho meu. Comprei ele na Itália por 5 euros (um mega achado) só que ainda não tive a oportunidade de usá-lo porque não tenho nenhuma saia de cintura alta lisa para vestir junto. Preciso de uma urgente kkkkkkkk

E por último, mas não menos importante, o meu shorts "saia" m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-o!!! Morro de amores por ele! Comprei na viagem também, e no mesmo dia do cropped (foi o dia do poá!), só que ele não foi tão baratinho assim.. Ele tem uma cor lindíssima e o tecido leve o deixa super confortável! Aii... 

Muito amor essa estampa, não é??

Espero que tenham gostado da dica,

Um super beijo e até mais!!

Estela Moreira.